Úbeda dedica un fin de semana a cuidarse: vuelven las Jornadas Saludables «Actividad Física, Nutrición y Bienestar», que ya cumplen su decimotercera edición.
Cuándo y dónde
El sábado 24 y el domingo 25 de octubre en el Hospital de Santiago de Úbeda. El sábado hay actividad de 11:00 a 13:00 y por la tarde de 17:00 a 20:00 aproximadamente; el domingo, por la mañana desde las 11:00. La puerta principal estará cerrada: se entra por el patio lateral.
Entradas / Inscripción
Todas las actividades son gratuitas y no hace falta experiencia previa. Las plazas se reservan en la mesa de credenciales que se instala durante las propias jornadas, hasta completar aforo.
Programa
- Masajes, reiki y terapia energética individuales en las franjas de mañana y tarde.
- Talleres de mindfulness, biodanza, yoga, tai-chi, animal flow, meditación zen, automasaje y reflexología podal.
- Charlas sobre alimentación, ansiedad, menopausia y nutrición, entre otros temas.
- Un baño sonoro a modo de concierto el sábado a las 17:00.
- Exposiciones de la Asociación Fotográfica de Úbeda: «Luces de antaño» y «Circus».
Consejos
Conviene llevar ropa cómoda, una manta pequeña, cojín o zafú y esterilla si se tiene, y llegar con puntualidad para coger plaza.
Organiza
Área de Participación Ciudadana del Ayuntamiento de Úbeda, con Namaste Maravillas de la India y Cofenat. Más planes en nuestra agenda de Jaén.
