Jiennenses, estos días debemos tener especial cuidado ya que el calor llega con fuerza a nuestra provincia.
Se ha activado por primera vez este año el aviso rojo por altas temperaturas en todo el valle del Guadalquivir, Cazorla y Sierra Morena desde las 13:00 a las 22:00h, llegando a alcanzar los termómetros los 44ºC. La capital no se libra y se activa el aviso naranja durante la misma franja horaria con temperaturas de 41ºC.
Estos avisos se centran en la jornada de entre lunes y jueves especialmente, y se advierte de que el calor provocará nubosidad en las sierras donde pueden haber tormentas, además de que obviamente aumenta el riesgo de incendio en las mismas.
Como protegernos del calor
Aquí os dejamos unos consejos para cuidarnos y protegernos del calor extremo:
- Evitar salir a la calle en las horas centrales del día y si tenemos que hacerlo llevar algo que nos proporcione sombra y agua para hidratarnos.
- Beber agua y mantenernos bien hidratados.
- Ventilar nuestra casa por las noches.
- Intentar evitar las comidas copiosas y el consumo de bebidas con cafeína, alcohol o mucho azúcar.
- Si queremos refrescarnos en casa es mejor darnos una ducha con agua tibia y no poner el aire acondicionado a temperatura muy baja.
¡Tengamos cuidado, jiennenses!
